منتديات حسافه العالميه


مرحبا بك زائرنا الكريم في منتديات حسافه العالميه

اذا كنت غير مسجل يشرفنا ان تقوم بالتسجيل وذلك بالضغط على زر "التسجيل"

واذا كنت مسجل قم بالدخول الان وذلك بالضغط على زر"الدخول"


مع تحيات ،، اداره منتديات حسافه العالميه



مرحبا ً بكـ يا زائر في منتديات حسافه العالميه نتمنى لك قضاء اجمل الاوقات معنا
 
الرئيسيةالشبكهس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


عضو فعال

عضو فعال

تاريخ التسجيل : 07/01/2009
عدد المشاركات : 133
الجنس : انثى
مزاجي :
علم دولتي :
عدد النقاط : 108
الشَكر : 0

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !!   الجمعة يوليو 24, 2009 3:18 pm


التفكير قبل النوم .. خطيرجدآ!!!!!
**********



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.





منقول

عآد أنـآ التفكـير مآيجي إلآ وقت النوم !!

الله المستعآن

أنتظر ردودكم










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو ذهبي

عضو ذهبي

تاريخ التسجيل : 12/05/2008
عدد المشاركات : 7031
العمر : 27
هواياتي : الرسم والتصميم ... الخ
الجنس : انثى
مزاجي :
علم دولتي :
عدد النقاط : 3051
الشَكر : 24
الاوسمه :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !!   الجمعة يوليو 24, 2009 5:19 pm

*_*

موضوع مفيد ومهم
وصدق انا مليون فكره افكر بها قبل ما انام
الله المستعان
يسلمو حياتي ع الطرح
وربي يجزيج الفردووس الاعلى ..~

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


نائب المدير العام


تاريخ التسجيل : 12/05/2008
عدد المشاركات : 3180
العمر : 31
الدوله : Oman
الوظيفه : الحمد لله =)
منشدي المفضل : ابراهيم السعيد
الجنس : ذكر
مزاجي :
علم دولتي :
عدد النقاط : 1652
الشَكر : 27
الاوسمه :
my mms :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !!   الجمعة يوليو 24, 2009 6:59 pm

ههههههه اي والله .. وااايد أفكر قبل النوم .. الله يعين

موضوع جميل بصراحه .. شكرا مشرفتنا على طرحك الرائع

وبارك الله فيك

^_^




نسيت أنساك بدنيا كلها نسيان ,,,

وأخاف تنسى انسان بنسيانه نسى ينساك
,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


مشرفه ديوانيه البنات


تاريخ التسجيل : 18/08/2008
عدد المشاركات : 3368
العمر : 26
الدوله : ام الدنيـــــEgyptـــــــا
الوظيفه : طالبــــجامعيه ـــــه
منشدي المفضل : ابراهيم السعيد
هواياتي : الانتر نت وكره السله وركووب الخيل واسبح الاطفال والتصوير
الجنس : انثى
مزاجي :
علم دولتي :
عدد النقاط : 2762
الشَكر : 18
الاوسمه :
sms : عفوك عني ورضاك ياربي

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !!   الجمعة يوليو 24, 2009 7:49 pm

موضوع رائع ومهم

انا واحده من الناس اللي ماتناام الا وهي تفكر في الناااس

وخاصه الاحبااب

ودايم اافكر قبل النوووم لدرجة اني احلم باللي افكر فييه

مشكووووووره حبيبتي على الموضوع الجميل وبارك الله فيكي

^_^







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو فعال

عضو فعال

تاريخ التسجيل : 07/01/2009
عدد المشاركات : 133
الجنس : انثى
مزاجي :
علم دولتي :
عدد النقاط : 108
الشَكر : 0

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !!   الجمعة يوليو 24, 2009 11:30 pm

شوق البحر كتب:
*_*

موضوع مفيد ومهم
وصدق انا مليون فكره افكر بها قبل ما انام
الله المستعان
يسلمو حياتي ع الطرح
وربي يجزيج الفردووس الاعلى ..~


أي واللـًًـه !


أنــٍـٍَِـآ هالايـًَـآآم بزيـٍَِـآدة ,, اللـًٍـه يـًِـفرج همـٍَـي

ربـًِـي يسلمـَِـكـٍٍْ~

شكـًٍرآ ع المـٍـَِرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


المديره العامه
عضو في رابطة المصممين
رُحمآڪ بي مولآي ~


تاريخ التسجيل : 12/05/2008
عدد المشاركات : 15588
الدوله : منتديات حسافه العالميه
الوظيفه : طالبه
منشدي المفضل : ابراهيم السعيد
هواياتي : سماع الاناشيد - النت - التصميم...
الجنس : انثى
مزاجي :
علم دولتي :
عدد النقاط : 11563
الشَكر : 164
الاوسمه :
sms : الظروف ..
هَم ، وضيقَّـه ، وخووف !
شَي قـآسسْي ..
مآ تبْـرره الوَصِووف !
my mms :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !!   السبت يوليو 25, 2009 12:54 am

موضوع رائع ومهم

حتى انا لااازم افكر قبل ماانام

الله يعين..

مشكوووره حبيبتي ع الموضوع

الله يحفظج

^_^








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو فعال

عضو فعال

تاريخ التسجيل : 07/01/2009
عدد المشاركات : 133
الجنس : انثى
مزاجي :
علم دولتي :
عدد النقاط : 108
الشَكر : 0

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !!   السبت يوليو 25, 2009 1:41 am

@al-faqeer كتب:
ههههههه اي والله .. وااايد أفكر قبل النوم .. الله يعين

موضوع جميل بصراحه .. شكرا مشرفتنا على طرحك الرائع

وبارك الله فيك

^_^

أي حتـًٍـى أنـٍـآ =(


العفـًٍـو أخـٍٍِـوي !

وشكـٍِــْْـرآآ ع المـًِـرور =]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


رئيسه استراحه حسافه


تاريخ التسجيل : 04/07/2008
عدد المشاركات : 1537
الدوله : دآر آبو متعـــب
الوظيفه : طالــــبه
منشدي المفضل : حمود الخضر
هواياتي : سماااع الأنــــــاشيـــد
الجنس : انثى
مزاجي :
علم دولتي :
عدد النقاط : 998
الشَكر : 0
sms : اســـتــغفر الله ||~
my mms :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !!   الجمعة يوليو 31, 2009 1:15 am

موضوع مهم


مشكوورة يالغلا على التنبيه




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


اداري


تاريخ التسجيل : 17/05/2008
عدد المشاركات : 3191
الدوله : عمان الإماراتية
الوظيفه : هندسة نفط وغاز
الجنس : ذكر
مزاجي :
علم دولتي :
عدد النقاط : 1439
الشَكر : 32
الاوسمه :
sms : اللهم إني أستغفرك وأتوب إليك
my mms :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !!   الجمعة يوليو 31, 2009 3:23 am

أنا أحط راسي وأرقد

........

أفكر بس ما أتعمق في التفكير ..

الزين بشكر الله عليه والشكر أقول له << خلي ولي نفرات >_<

واخلها على الله وإن شاء الله .. العوض على الله

تسلمو يا اختي عالموضوع الغاوي

يعطيج العافية




..........................
ألف مئة شكر لج يا عمو بدر الدجى على هالتصميم والفلاش الجميل والرائع .. بصراحة أعطيتي العمل لمسة فنية جميلة ^_^

..........................
.................................... مشكووووورة خالوو غروور الورد على التصميم الجميل .....................................

................


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


رئيسه منتديات الاسره


تاريخ التسجيل : 04/07/2008
عدد المشاركات : 1359
الوظيفه : طالبه
الجنس : انثى
مزاجي :
علم دولتي :
عدد النقاط : 857
الشَكر : 4
my mms :

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !!   الأربعاء ديسمبر 15, 2010 8:09 pm

من جد التفكير مايجي إلا وقت النوم

تسلمين على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حسافه العالميه :: منتديات الاسره :: ~●|| منتدى علم النفس وتطوير الذات ||●~-
المواضيع الأخيرة
» تحليل الشخصية: عندما تكون مع أصدقائك عن ماذا تتحدثون عادةً ؟
الإثنين فبراير 12, 2018 7:36 pm من طرف النور القريب

» أول ما لفتك نظرك للصورة: مجموعة رجال أم النسر أم وجه في الخلفية؟
الأحد فبراير 11, 2018 11:29 pm من طرف النور القريب

» مدونتي الشخصية
الأحد فبراير 11, 2018 11:19 pm من طرف النور القريب

» :: يا الجزاير :: جديد الشيخ مشاري العفاسي
الجمعة ديسمبر 23, 2016 4:03 am من طرف بنت الجزائر

» بعض الحملات الإغاثية لإخواننا في حلب في الكويت
الأربعاء ديسمبر 14, 2016 12:29 am من طرف النور القريب

» ~| النشيده الرسميه لمنتديات حسافه العالميه :: اداء ياسر الشيباني |~
الخميس أغسطس 25, 2016 11:59 pm من طرف * فــــــرح *

» حملة أجمل شعور لدعم حلقات تحفيظ القرآن الكريم
الأربعاء يونيو 15, 2016 6:22 pm من طرف النور القريب

» حملة ماجلة الخير
الخميس يونيو 02, 2016 3:55 pm من طرف النور القريب

» كن شريكا مع حملة ركاز في تحديد موضوع حملتها المقبلة
الخميس يونيو 02, 2016 3:44 pm من طرف النور القريب

» فقدتك ( ديو ) مشاري العفاسي و فضل شاكر
الإثنين مايو 09, 2016 6:57 pm من طرف النور القريب

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
النور القريب
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حسافه - 15588
 
تحبني ومعذبني - 7031
 
* فــــــرح * - 6219
 
بنت الجزائر - 4014
 
.:. الأصيل .:. - 3378
 
smsm - 3368
 
طلال الشيباني - 3191
 
al-faqeer - 3180
 
بدر الدجى - 2928
 
Super TemoOn - 2473
 
.:: اعلانات المنتدى ::.
 
 


 


Powered by phpBB2 ® hasafa.yoo7.com
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات حسافه العالميه ©2012 - 2008
 
[الردود و المواضيع تعبر عن رأي أصحابها ولا تمثل رأي اداره المنتدى]