التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !!

تاريخ التسجيل : 07/01/2009

التفكير قبل النوم .. خطيرجدآ!!!!!
**********

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

منقول

عآد أنـآ التفكـير مآيجي إلآ وقت النوم !!

الله المستعآن

أنتظر ردودكم

تاريخ التسجيل : 12/05/2008

*_*

موضوع مفيد ومهم
وصدق انا مليون فكره افكر بها قبل ما انام
الله المستعان
يسلمو حياتي ع الطرح
وربي يجزيج الفردووس الاعلى ..~

التفكــير قبل النـوم !! خطير جـدآآ !! Wrd

تاريخ التسجيل : 12/05/2008

ههههههه اي والله .. وااايد أفكر قبل النوم .. الله يعين

موضوع جميل بصراحه .. شكرا مشرفتنا على طرحك الرائع

وبارك الله فيك

^_^

تاريخ التسجيل : 18/08/2008

موضوع رائع ومهم

انا واحده من الناس اللي ماتناام الا وهي تفكر في الناااس

وخاصه الاحبااب

ودايم اافكر قبل النوووم لدرجة اني احلم باللي افكر فييه

مشكووووووره حبيبتي على الموضوع الجميل وبارك الله فيكي

^_^

تاريخ التسجيل : 07/01/2009

شوق البحر كتب:: *_*

موضوع مفيد ومهم
وصدق انا مليون فكره افكر بها قبل ما انام
الله المستعان
يسلمو حياتي ع الطرح
وربي يجزيج الفردووس الاعلى ..~

أي واللـًًـه !

أنــٍـٍَِـآ هالايـًَـآآم بزيـٍَِـآدة ,, اللـًٍـه يـًِـفرج همـٍَـي

ربـًِـي يسلمـَِـكـٍٍْ~

شكـًٍرآ ع المـٍـَِرور

تاريخ التسجيل : 12/05/2008

موضوع رائع ومهم

حتى انا لااازم افكر قبل ماانام

الله يعين..

مشكوووره حبيبتي ع الموضوع

الله يحفظج

^_^

تاريخ التسجيل : 07/01/2009

al-faqeer كتب:: ههههههه اي والله .. وااايد أفكر قبل النوم .. الله يعين

موضوع جميل بصراحه .. شكرا مشرفتنا على طرحك الرائع

وبارك الله فيك

^_^

أي حتـًٍـى أنـٍـآ =(

العفـًٍـو أخـٍٍِـوي !

وشكـٍِــْْـرآآ ع المـًِـرور =]

تاريخ التسجيل : 04/07/2008

موضوع مهم

مشكوورة يالغلا على التنبيه

تاريخ التسجيل : 17/05/2008

أنا أحط راسي وأرقد

........

أفكر بس ما أتعمق في التفكير ..

الزين بشكر الله عليه والشكر أقول له << خلي ولي نفرات >_<

واخلها على الله وإن شاء الله .. العوض على الله

تسلمو يا اختي عالموضوع الغاوي

يعطيج العافية

تاريخ التسجيل : 04/07/2008

من جد التفكير مايجي إلا وقت النوم

تسلمين على الموضوع